Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 10g | 11kcal | 2.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 8.3g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 6.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 12g | 5.9kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 40kcal | 4.8g | 3.6g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 20kcal | 2.4g | 1.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 10kcal | 1.2g | 0.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.1g | 4.6g | 0.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu