Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 17g | 29kcal | 3.3g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 7.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.1g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 7.7g | 21kcal | 1.5g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 124kcal | 10g | 1g | 8.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 62kcal | 5g | 0.5g | 4.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 31kcal | 2.5g | 0.3g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 12.8g | 1.3g | 11g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu