Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		13g	5.1kcal	0.4g	0.6g	0.1g	0.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		6.4g	57kcal	0g	0g	6.4g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		13g	50kcal	4.2g	0g	3.6g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		6.4g	44kcal	0.9g	0.3g	4.3g	0.2g
Mustapippuri		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	315kcal	11g	2g	28.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	39g	157kcal	5.5g	1g	14.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	20g	79kcal	2.8g	0.5g	7.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	404kcal	14.1g	2.6g	36.9g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu