Antun berrybar 120425

Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Anttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g7.8g28kcal0g7g0.1g0.4g
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g3.9g13kcal0.1g3.1g0g0.7g
Rusina 7.8g23kcal0.2g4.7g0g0.8g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g7.8g27kcal1g5.5g0g0g
Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g2.3g10kcal0.5g1.2g0.3g0g
Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g7.8g25kcal0.8g6g0.2g1g
Vesi, vesijohtovesi 1.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g252kcal5.2g55g1.2g5.8g
Valittu annoskoko39g126kcal2.6g27.5g0.6g2.9g
Annoskoko puolitettuna20g63kcal1.3g13.8g0.3g1.5g
Arvot/100g100g323kcal6.7g70.5g1.5g7.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287529