Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 7.8g | 28kcal | 0g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 3.9g | 13kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0.7g | |
| Rusina | 7.8g | 23kcal | 0.2g | 4.7g | 0g | 0.8g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 7.8g | 27kcal | 1g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 2.3g | 10kcal | 0.5g | 1.2g | 0.3g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 7.8g | 25kcal | 0.8g | 6g | 0.2g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 252kcal | 5.2g | 55g | 1.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 126kcal | 2.6g | 27.5g | 0.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 63kcal | 1.3g | 13.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.7g | 70.5g | 1.5g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu