Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 12g | 44kcal | 1.5g | 9.3g | 0.2g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 4.2g | 14kcal | 0.8g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 12g | 7.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0.1g | |
| Katkarapu | 8.4g | 5.7kcal | 1.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 1.8g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 147kcal | 7.2g | 20.6g | 4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 74kcal | 3.6g | 10.3g | 2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 37kcal | 1.8g | 5.2g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.2g | 26.4g | 5.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu