Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 11g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 2.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 5.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 2.9g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 5.8g | 11kcal | 1.3g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 10g | 10kcal | 1.4g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 79kcal | 5.8g | 1.8g | 5g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 39kcal | 2.9g | 0.9g | 2.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 20kcal | 1.5g | 0.5g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.4g | 2.3g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu