Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 20g | 33kcal | 3.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 12g | 2.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 1.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 4.9g | 5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 0.5g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 93kcal | 8.2g | 2g | 5.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 46kcal | 4.1g | 1g | 2.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 23kcal | 2.1g | 0.5g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10.5g | 2.6g | 7.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu