DC jauhelihatäytteiset munakoisot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		22g	4.9kcal	0.1g	0.7g	0g	0.6g
Tomaattisose tomaattipyree		0.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		7.5g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Pinjansiemenet (Pirkka)		0.8g	5.6kcal	0.1g	0g	0.5g	0g
Juusto, keskiarvo		2.1g	7.3kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		5.6g	10kcal	1.6g	0g	0.4g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.3g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	66kcal	4.6g	2.2g	3.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	39g	33kcal	2.3g	1.1g	1.8g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	20g	17kcal	1.2g	0.6g	0.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	85kcal	5.9g	2.8g	4.6g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu