Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		9g	16kcal	1.8g	0g	0.9g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		11g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Ketsuppi, Heinz		1.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		4.6g	4.7kcal	0.2g	0.8g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spagetti		5.3g	17kcal	0.5g	3.5g	0.1g	0.2g
Vesi		5.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	84kcal	5.2g	10.4g	2g	1g
	Valittu annoskoko	39g	42kcal	2.6g	5.2g	1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	21kcal	1.3g	2.6g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.6g	13.3g	2.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu