Azitan munakas
Reseptin lopullinen paino 600 g, yksi annos painaa 120 g
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 3.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Pinaatti | 2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Grana Padano-juusto, annos 15g | 2.4g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 87kcal | 7g | 1.6g | 5.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 43kcal | 3.5g | 0.8g | 2.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 22kcal | 1.8g | 0.4g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 9g | 2.1g | 7.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu