Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 17g | 48kcal | 2.9g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 8.6g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1.7g | 4.8kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 2.8g | 7.8kcal | 0.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 2.4g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 4.3g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.6g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 173kcal | 7.8g | 0.8g | 15.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 87kcal | 3.9g | 0.4g | 7.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 43kcal | 2g | 0.2g | 3.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 10g | 1g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu