Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 2.7g | 10kcal | 0.5g | 1.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 8g | 3.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.9g | 7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 5.7g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 4.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 3.3g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 9g | 32kcal | 1.2g | 6.2g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 194kcal | 4.8g | 28.2g | 6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 97kcal | 2.4g | 14.1g | 3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 49kcal | 1.2g | 7.1g | 1.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 247kcal | 6.1g | 36g | 7.7g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu