Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 27g | 16kcal | 0.4g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 8.5g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 3.3g | 3.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 46kcal | 1.2g | 8.4g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 23kcal | 0.6g | 4.2g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.5g | 10.7g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu