Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 4.5g | 15kcal | 0.3g | 3.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 13g | 6kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 8.6g | 20kcal | 1.6g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 82kcal | 4.6g | 7.8g | 3.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 41kcal | 2.3g | 3.9g | 1.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 1.2g | 2g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 5.9g | 10g | 4.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu