Broilerananas kastike
Paista ja maista 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 15g | 37kcal | 3.5g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.6g | 5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.4g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 3.7g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7.5g | 25kcal | 0.1g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 144kcal | 7.4g | 2.8g | 11.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 72kcal | 3.7g | 1.4g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 36kcal | 1.9g | 0.7g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 9.5g | 3.6g | 14.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu