Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 10g | 13kcal | 0.8g | 0.4g | 1g | 0.3g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 3.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 3.5g | 10kcal | 0.1g | 0.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Tomaatti | 5.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 15g | 39kcal | 1.4g | 7.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 129kcal | 4.6g | 16.8g | 5g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 64kcal | 2.3g | 8.4g | 2.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 32kcal | 1.2g | 4.2g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.5g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu