Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		14g	47kcal	1.4g	9.5g	0.2g	0.5g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		2.1g	7.1kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.2g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		5.2g	21kcal	2.1g	0.8g	1g	0.8g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.3g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Leivinjauhe		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		16g	4.2kcal	0.5g	0.5g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		1.6g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	166kcal	9g	24.4g	3g	3g
	Valittu annoskoko	39g	83kcal	4.5g	12.2g	1.5g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	42kcal	2.3g	6.1g	0.8g	0.8g
	Arvot/100g	100g	213kcal	11.5g	31.3g	3.8g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu