Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		5.5g	4.9kcal	0.8g	0.2g	0.1g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		2.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		2.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		2.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		21g	4.3kcal	0.2g	0.7g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	78g	24kcal	2g	2.6g	0.2g	1g
	Valittu annoskoko	39g	12kcal	1g	1.3g	0.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	6kcal	0.5g	0.7g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	30kcal	2.6g	3.3g	0.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu