Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 9g | 30kcal | 1.1g | 5.3g | 0.4g | 1.1g | |
| Protein XL | 7.9g | 28kcal | 6.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 11g | 76kcal | 0g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 302kcal | 18.6g | 11.2g | 20.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 151kcal | 9.3g | 5.6g | 10.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 75kcal | 4.7g | 2.8g | 5.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.8g | 14.3g | 26.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu