Luumu-jogurttikakku kevyt

Kaikki sekaisin ja uuniin 200c 30min.

Ei niin hyvää kun normaali versio..

:P

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Lvon
AineksetMääräEnergiaPHRK
Turkkilainen jogurtti, kevyt 3,5% (Lindahls), annos 100g24g17kcal1g1.3g0.8g0g
Kananmuna, keitetty 8.2g12kcal1g0g0.8g0g
Stevia jauhe (Naturals), annos 1g0.5g0kcal0g0g0g0g
Luumu, tumma, punnittu kivineen 4.8g2.1kcal0g0.4g0g0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0g0.1kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 1.4g4.8kcal0g1.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g71kcal4g5.8g3.2g0.2g
Valittu annoskoko39g36kcal2g2.9g1.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna20g18kcal1g1.5g0.8g0.1g
Arvot/100g100g91kcal5.1g7.4g4.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=349444