Tiian perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		32g	24kcal	0.6g	4.9g	0.1g	0.3g
Voi		0.3g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		7.1g	1.9kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	56kcal	1.6g	10.2g	0.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	28kcal	0.8g	5.1g	0.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	14kcal	0.4g	2.6g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	71kcal	2g	13g	0.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu