Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.1g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 4.3g | 18kcal | 0.6g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 6.8g | 8.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 153kcal | 10g | 6.2g | 10g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 77kcal | 5g | 3.1g | 5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 38kcal | 2.5g | 1.6g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 12.8g | 7.9g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu