Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		3.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.3g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		4.9g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.1g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Katkarapu		2.5g	1.7kcal	0.4g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		3.3g	2.8kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		2.4g	6.9kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	38kcal	1.8g	1.8g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	39g	19kcal	0.9g	0.9g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	10kcal	0.5g	0.5g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2.3g	2.3g	2.6g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu