Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 16g | 32kcal | 0.4g | 0.1g | 3.1g | 1.1g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 23g | 15kcal | 2.9g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 94kcal | 6.6g | 1.2g | 6.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 47kcal | 3.3g | 0.6g | 3.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 23kcal | 1.7g | 0.3g | 1.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.5g | 1.5g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu