Salaatti kalalle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		22g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Sitruuna kuorittu		4g	1.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		4.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tilli, tuore		8.8g	2.6kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	78g	15kcal	1.2g	1.2g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	8kcal	0.6g	0.6g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	4kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	19kcal	1.5g	1.5g	0.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu