Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		4.2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		5.5g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		15g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Lohifilee		6.1g	12kcal	1.1g	0g	0.8g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		4.5g	3.8kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	44kcal	2.6g	2.2g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	39g	22kcal	1.3g	1.1g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	20g	11kcal	0.7g	0.6g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	3.3g	2.8g	3.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu