MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 15g | 8.5kcal | 1.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 8.7g | 3.5kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 8.7g | 4.6kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 6.4g | 5.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 44kcal | 3.6g | 6g | 0.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 22kcal | 1.8g | 3g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 11kcal | 0.9g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.6g | 7.7g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu