Mansikka-banaani smoothie
Mittaa aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 5.3g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 13g | 7.3kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Valiojogurtti metsämansikka -30 % sokeria hyla (Valio), annos 200g | 21g | 15kcal | 0.8g | 2.1g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 48kcal | 1.8g | 8g | 0.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 24kcal | 0.9g | 4g | 0.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 12kcal | 0.5g | 2g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.3g | 10.3g | 1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu