Evis55 sanoi...
Tätä tein Isänpäiväksi, jota juhlimme lähes koko suvun kera. Sai kovasti kehuja! Päälle voi porkkanaraasteen asemasta ripotella pähkinärouhetta!
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 4.6g | 5.8kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Sokeri | 6.9g | 28kcal | 0g | 6.9g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 6g | 22kcal | 0.8g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 4.6g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen | 4.6g | 8.3kcal | 0.8g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
Tomusokeri 1dl=60g | 5.8g | 23kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 276kcal | 4.2g | 35.4g | 12.8g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 39g | 138kcal | 2.1g | 17.7g | 6.4g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 69kcal | 1.1g | 8.9g | 3.2g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 355kcal | 5.4g | 45.5g | 16.5g | 0.8g |