Päivin rahkaletut
Esilämmitä maito kädenlämpöiseksi.
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plus maito (Valio), annos 100g | 24g | 10kcal | 1.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 7.9g | 28kcal | 1g | 5.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 4g | 5.8kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1.8g | 1kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 113kcal | 5.8g | 13.8g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 56kcal | 2.9g | 6.9g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 28kcal | 1.5g | 3.5g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 7.4g | 17.7g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu