Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		12g	13kcal	2.8g	0g	0.2g	0g
Kookosmaito		20g	41kcal	0.4g	0.5g	4.2g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika, punainen		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	112kcal	6.4g	1.8g	8.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	56kcal	3.2g	0.9g	4.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	28kcal	1.6g	0.5g	2.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.2g	2.3g	11.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu