Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 4.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Porkkana | 31g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2.5g | 8.2kcal | 0g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 60kcal | 0.6g | 4.2g | 4.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 30kcal | 0.3g | 2.1g | 2.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.4g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu