Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		29g	49kcal	5.6g	0g	2.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		5.2g	6.5kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl		0.4g	3.3kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	121kcal	12.4g	0.2g	7.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	39g	60kcal	6.2g	0.1g	3.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	30kcal	3.1g	0.1g	2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	155kcal	15.9g	0.3g	10g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu