Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 18g | 10kcal | 1.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 14g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 7.1g | 2.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 28kcal | 3g | 3.4g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 14kcal | 1.5g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 7kcal | 0.8g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 3.8g | 4.3g | 0g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu