Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 3.8g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 8.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 16g | 4.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Herkkusieni | 2.6g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 3.7g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 63kcal | 2.6g | 7.2g | 2.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 32kcal | 1.3g | 3.6g | 1.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 16kcal | 0.7g | 1.8g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.3g | 9.2g | 3.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu