Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		9g	5.4kcal	0g	1.3g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		8.2g	7.1kcal	0.1g	1.5g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		11g	4.7kcal	0g	1g	0g	0.2g
Päärynä kuorittu		12g	5kcal	0g	0.9g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	78g	44kcal	0.2g	9.4g	0g	1.6g
	Valittu annoskoko	39g	22kcal	0.1g	4.7g	0g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	20g	11kcal	0.1g	2.4g	0g	0.4g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.3g	12g	0g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu