Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 21g | 26kcal | 4.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 13g | 7.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 82kcal | 8.6g | 2.2g | 4.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 41kcal | 4.3g | 1.1g | 2.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 2.2g | 0.6g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 11g | 2.8g | 5.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu