Tulinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Linssi, punainen, Go Green		3.4g	11kcal	0.8g	1.7g	0g	0.4g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		8.4g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		4.2g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		3.4g	5.4kcal	0.1g	0.1g	0.5g	0g
Vesi		17g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	44kcal	2g	5.4g	1g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	22kcal	1g	2.7g	0.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	11kcal	0.5g	1.4g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.6g	6.9g	1.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu