Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 7.5g | 25kcal | 0.1g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 22g | 22kcal | 5.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Paprika keltainen | 7.5g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 106kcal | 11g | 2.4g | 6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 53kcal | 5.5g | 1.2g | 3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 27kcal | 2.8g | 0.6g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.1g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu