Kasvissekoitus uunissa
Pilko kaikki ja sekoita uunivuuassa.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Foppa67
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 5.5g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 7.2g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni | 8.8g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 11g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 5.3g | 3.2kcal | 0g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 23kcal | 0.6g | 3g | 0.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 11kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.8g | 3.8g | 0.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu