Lihapullat

400 g naudanjauhelihaa (10 %)
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Helgao
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha21g35kcal4.1g0g2.1g0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)3.4g6.7kcal0.1g1.2g0.1g0g
Korppujauho 0.7g2.7kcal0.1g0.6g0g0g
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen 11g9kcal0.3g0.5g0.6g0g
Kananmuna, keitetty 2.9g4.2kcal0.4g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g116kcal10g4.6g6.2g0g
Valittu annoskoko39g58kcal5g2.3g3.1g0g
Annoskoko puolitettuna20g29kcal2.5g1.2g1.6g0g
Arvot/100g100g149kcal12.8g5.9g7.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426629