Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 26g | 18kcal | 3.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 10g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 2.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 39kcal | 6.2g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 20kcal | 3.1g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 10kcal | 1.6g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 7.9g | 3.6g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu