Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 16g | 6.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2.7g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 4.5g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 6.7g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 4.5g | 11kcal | 0.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 4.5g | 5.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 96kcal | 5.4g | 7.4g | 5g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 48kcal | 2.7g | 3.7g | 2.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 24kcal | 1.4g | 1.9g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.9g | 9.5g | 6.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu