Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 14g | 22kcal | 2.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 8.1g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0.1g | 1.7g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.4g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 8.1g | 8.9kcal | 0.7g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 83kcal | 7.8g | 5g | 3.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 42kcal | 3.9g | 2.5g | 1.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 2g | 1.3g | 0.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 10g | 6.4g | 4.1g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu