Lohi-riisikastike

Paista lohikuutiot pannulla.

Lisää ruokakerma, feta ja mausteet.

Tosi hyvää riisin kanssa...

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Mummo39
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)22g26kcal4.3g0g0.8g0g
Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g4.6g6.3kcal0.1g1.4g0g0g
Valion ruokakerma 15%2.3g3.7kcal0.1g0.1g0.3g0g
Arla Apetina Feta 3%9g10kcal1.6g0.2g0.3g0g
Ruohosipuli 1g0.2kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 0.6g5.7kcal0g0g0.6g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g103kcal12.2g3.4g4g0g
Valittu annoskoko39g52kcal6.1g1.7g2g0g
Annoskoko puolitettuna20g26kcal3.1g0.9g1g0g
Arvot/100g100g132kcal15.6g4.3g5.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=434595