Smoothie Mansikka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		19g	9kcal	0.1g	1.6g	0g	0.4g
Banaani, punnittu kuorineen		8.2g	4.8kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g		11g	6.6kcal	0g	1.5g	0g	0g
Kauralese		0.7g	2.6kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	46kcal	0.6g	8.8g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	23kcal	0.3g	4.4g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	12kcal	0.2g	2.2g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.8g	11.3g	0.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu