Jobelix72 sanoi...
Vinkkinä voit muunnella tätä makusi mukaan... broitsu tai jauheliha, aura tai vuohenjuusto tai feta, valkosipulia tai ei, enemmän kaloreita niin sekoita vielä ranskankerma ruokakermaan.
tiistai 30.09.2014 klo 14:15
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 10g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 5.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 11g | 13kcal | 2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 5.1g | 5.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
Aurajuusto | 1.5g | 5.2kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
Porkkana | 5.5g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 63kcal | 5.2g | 3.2g | 2.8g | 1g | |
Valittu annoskoko | 39g | 32kcal | 2.6g | 1.6g | 1.4g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 16kcal | 1.3g | 0.8g | 0.7g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.7g | 4.1g | 3.6g | 1.3g |