Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Vesi | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 4g | 14kcal | 1.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Purjosipuli | 4.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 6g | 7.6kcal | 0.7g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 3.9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 101kcal | 8.6g | 1.8g | 6.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 51kcal | 4.3g | 0.9g | 3.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 25kcal | 2.2g | 0.5g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11g | 2.3g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu