Hunajakaali
Suikaloi kaali ohuiksi suikaleiksi, kasarin pohjalle voita ja kaalit mukaan.
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 32g | 7.6kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.3g | 39kcal | 0.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Hunaja | 2.1g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 106kcal | 1g | 5.8g | 8.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 53kcal | 0.5g | 2.9g | 4.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 27kcal | 0.3g | 1.5g | 2.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 1.3g | 7.4g | 11g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu