Käpin Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		4.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		7.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Suippopaprika, makea, Pirkka		5.9g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Täysjyväpasta cappelli keitetty (Torino), annos 100g		11g	11kcal	0.5g	2.1g	0.1g	0g
Lämminsavulohi, irtomyynti (Prisma), annos 100g		5.8g	10kcal	1.3g	0g	0.6g	0g
Salaattijuusto (X-tra), annos 50g		4.9g	11kcal	0.9g	0.1g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	71kcal	5.8g	5.2g	3g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	36kcal	2.9g	2.6g	1.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	18kcal	1.5g	1.3g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	92kcal	7.4g	6.7g	3.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu